Zielony koktajl warzywno-owocowy

Bardzo prosty przepis na zdrowy koktajl, który dostarczy nam wszystkie składniki odżywcze, może zast±pić nam ¶niadanie lub szybki obiad. Li¶cie kalarepy posiadaj± mnóstwo witaminy A i B 1, B2, B5, B6, C, K, PP i składniki mineralne. Najlepiej byłoby skorzystać z owoców ekologicznych.

Składniki dla 4 osób:
Składniki:
  • 1 jabłko
  • 2 gruszki
  • 1 pomarańcza
  • 1 kiwi
  • 1 awokado
  • 1 banan
  • liscie kalarepy
  • gar¶ć li¶ci selera
  • 2 li¶cie sałaty lodowej

Przygotowanie:
Wszystkie owoce umyć, banan, awokado, kiwi i pomarańcze obrać i pokroić w duże kostki. Resztę składników również pokroić w duże kostki i włożyć do miksera. Wszystko razem około 20 sekund zmiksować.
Jest to bardzo zdrowy i pożywny koktajl.

Smacznego
Krystyna